The 必利�?Diaries

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有助改善風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等問題。（圖片來源：新傳媒資料室）

中醫在補腎壯陽方面，有很多有效的藥物可供選擇，包括補腎益精的藥物，如枸杞子、菟絲子、淫羊藿等；溫腎壯陽的藥物，如肉桂、附子、乾薑等；滋陰補腎的藥物，如生地黃、麥冬、五味子等。中醫師會根據患者的體質和症狀，辨證論治，選用合適的藥物進行調理。

綠茶含有豐富的槲皮素，這是一種有助於延長射精時間的抗氧化劑。綠茶還有助於增強免疫力和促進身體健康，對於維持性健康也有積極作用。

男人腎虛，就應該要補腎！這個議題估計是古今中國人討論中醫議題中最熱門的話題。為什麼人們總是說愛說腎虛，要補腎？為什麼不會說「腎實」而需要「瀉腎」呢？因為千年來的中醫理論總認為「腎無實證」。

鉀有助於降低血壓，進而有助於促進血液流動。鉀豐富的食物包括香蕉、土豆和豆類。

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造成陽痿的原因包括心因性、神經性、血管因素、荷爾蒙因素、藥物、疾病和生活習慣等因素。除心理因素外，包括失智症、高血壓、甲狀腺機能異常、服用心律不整藥物和攝護腺肥大等，都有可能導致陽痿。

陽痿不舉常伴隨著性慾減退的症狀，男性可能對性活動失去興趣，或是性衝動減弱，這種情況可能是由於心理壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題所引起，也可能是生理因素如荷爾蒙水平降低所致。

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黑木耳：黑木耳除了補腎，還具有潤肺補氣、降低心血管疾病功效，也可以幫助排便、預防便秘、抗凝血、增強免疫系統，對腫瘤有一定預防效果。

以上行為訓練法可作早洩「自療」。早洩患者經過一段時期的行為訓練，可增強其射精耐受性，更好地控制射精並能延遲射精。

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體外震波治療是一種促進陰莖血管增生的方法，以增加陰莖的血流量。︱案例連結：做愛到一半軟掉怎麼�?如何增加硬度與持久力？體外震波術後心得。

早洩有時可能與壓力、焦慮或自尊問題有關。尋求心理治療或參加支持小組可能有助於處理這些情緒問題。此外，伴侶的理解和支持對於改善早洩的情況也至關重要。相互之間的溝通和建立信任可以幫助減少壓力，進而改善性功能。